تناول تفاحتين يوميا وسترى نتائج مذهلة.!
التفاحتان الكبيرتان تحتويان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، التي تغذي بكتيريا الأمعاء لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي تقلل من إنتاج الكوليسترول.
اكتشف خبراء الصحة أن تناول تفاحتين يومياً تقلل من خطر تعرض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، الامر الناتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين والاوعية الدمويه.
البروفيسورة جولي لوفغروف، في جامعة Reading البريطانية تقول : " ان الأشخاص الذين يتناولون يوميا تفاحتين كبيرتين تحتويان على نسبة عالية من البوليفينول، ينخفض لديهم مستوى كوليسترول LDL، المعروف أيضا باسم الكوليسترول الضار" ).
وقد اثبتت الدراسة الجديدة، ان 40 فرداً تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما، يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وعند تناول تفاحتين كبيرتين يوميا لمدة 8 أسابيع، تقلل مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4% .،
نُشرت هذ الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، وتعد من اهم الدراسات نظراً لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم، يمكن أن يسد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية والتي تؤدي الى الوفاة الفوريه.