حل سؤال ما هي اسباب حرقة وحموضة المعدة؟
هناك عشره اسباب تسبب حرقة وحموضة المعده يجب علينا الحذر منها وتجنبها وهي كالتالي:
- الاكل بكميه كبيره فجاه او تناول وجبة العشاء عند الافطار وذالك عند الصيام.
- مضغ البانه او العلكه لان عمليه المضغ تحفز افرازات المعده استعدادا لهضم الغذاء الممضوغ وبالتالي يتم اقراز حمض المعده دون فائده مما يتسبب في الحموضه وحرقان المعده.
- النوم على مخده منخفضه المستوى والافضل هو جعل مستوى الرأس اعلى لو كنت تعاني من الحموضه وحرقان المعده.
- ان تجلس فتره طويله على المكتب او الطاوله وتسند صدرك منطقه فم المعده على المكتب او الطاوله مما يتسبب في تهيج حموضة وحرقان المعده.
- الملابس الضيقه وحزام البطن او الصدر فهذا يتسبب في الضغط على المعده مما يسبب الشعور بالحموضه والحرقان.
- شرب الشاي والسجائر والكحول والتوابل الحاره والمشروبات الغازيه والوجبات السريع والحمضيات خاصه اذا كانت المعده خاليه بدون طعام.
- القلق والتوتر والانفعال المستمر.
- زيادة الوزن والاعتماد على الوجبات السريعه مثل البوستد والبرجر.
- عدم تناول كميات سوائل كافيه خاصه في البلاد ذات الطقس الحار.
- لا تتناول وجبة العشاء متاخر ولا تنام بعد تناول الطعام مباشره.